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Männer und Laufen?
Während viele Frauen, die Ich kenne, regelmäßig laufen gehen, sind Männer oft unentschlossen. Nahezu jeder wird schon einmal zur sportlichen Betätigung gelaufen sein. Die, die weitermachen, sehen sich oft verloren in der Frage, wie der Weg weitergehen soll. Wie geht das Training weiter? Was ist überhaupt mein Ziel? Was brauche Ich, um weiterzumachen?
Einer der ersten Schritte hierzu ist sicherlich die Anschaffung von Herren Laufschuhen. Egal, welche Statur oder Voraussetzungen Du mitbringst, es gibt einen passenden Schuh für Dich.
Kleiner Ratgeber
Wenn du beispielsweise noch ganz am Anfang stehst oder etwas übergewichtig bist, würde Ich dir eher Dämpfungsschuhe empfehlen. Diese entlasten deine Gelenke und Sehnen ein bisschen, sodass der Lauf Spaß nicht vorbei ist, bevor er richtig angefangen hat. Natürlich werden deine Bänder, Sehnen, Gelenke und Muskeln immer noch belastet, aber die Verwendung von bspw. Neutralschuhen ganz am Anfang ist für die meisten Männer wie ein Kind einfach in den kalten Pool zu werfen anstatt ihm Schwimmen beizubringen. Genau wie ein Kind nach einer solchen Behandlung wenig Lust auf das Wasser haben wird, werden deine Beine bei einer Überlastung schnell aufgeben.
Schon angefangen? Gut
Schon angefangen? GutNach ein paar Fortschritten kannst du dann auch auf andere Schuhe wie Neutralschuhe umsteigen, je nach deinen Erfahrungen und Gegebenheiten. Diese sind – wie der Name bereits andeutet – dafür designt, wenig Einfluss auf dein Laufen zu nehmen. Orthopädische Probleme müssen also auf ein Minimum begrenzt sein, damit Neutralschuhe ohne Umknicken verwendet werden können.
Fehlberatung? Nein danke!
Als Ich selbst unsportlich war und gerade erst am Anfang stand, ging Ich zu einem bekannten Laufladen in meiner Stadt und ließ mich beraten. Nach einer kurzen Laufanalyse wurde mir der teuerste Schuh im Laden verkauft und Ich verließ zufrieden den Raum, mit Vorfreude auf meine zukünftigen Lauferfolge. Sollten die fünf Kilometer unter 20 Minuten tatsächlich auch für mich möglich sein? Als Ich einem Team beitrat, stelle sich heraus, dass Ich komplett falsch beraten wurde und das Geschäft offensichtlich nur mehr Profit machen wollte. Aus diesem Grund möchte Ich dir eine Beratung bieten, die unabhängig von Gewinnen ist. Ob Du meinen Ratgeber vor dem Besuch des Sportladens liest, um dir eine Fehlberatung zu sparen oder ihn zur Auswahl deines Laufschuhs nutzt, Ich bin mir sicher, Du wirst etwas mitnehmen.
Es gibt noch einige weitere interessante Arten von Herren Laufschuhen für verschiedenste Zwecke.